우리 지역 마라톤대회가 주는 5가지 이점
2026년 봄 집 앞 도로가 마라톤 코스라면? 올해도 전국이 마라톤 열풍으로 뜨거운 2026년이네요. 이 열기는 계속 이어질 것 같아요. 한번 하면 계속하게 되는 마성의 러닝!
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마라톤 러너들이 지갑을 여는 순간들
러너들은 마라톤을 위해 지갑을 연다 러닝을 처음 할 때는 러닝화 하나로 시작할 수 있어서 가성비 운동이라는 걸 알게되었죠. 헬스장처럼 회원권이 필요한 것도 아니고, 동네 러닝코스가 있으면 러닝화에 편한 옷만 입어도 가능하니까요. 달리면서 기록을 재게 되고, 어제보다 좀 더 나은 ...
초보 러너를 위한 5가지 러닝 훈련법
달리기도 훈련법이 있습니다 ‘그냥 달리면 되는거 아냐?’ 라고 생각했었는데요. 마라톤대회를 나가려면 훈련 방법을 따르는 게 좋습니다. 보통 러닝을 처음 시작하면 어제보다 더 빨리, 더 오래 뛰는 것에만 집중하기 마련이죠.
초보 러너가 알아야 할 러닝용어 6가지
용어 몇 개는 알고 달리자 러닝 용어를 처음 접했을 때는 외계어인줄 알았어요. 전문 용어처럼 알 수 없는 단어가 셀 수 없이 나오는데 괜시리 주눅도 들었죠. 달리기를 한다면 용어 몇 개를 알아두면 편하긴 해서요. 그리고 내가 달리는 데이터를 측정하는 거라 필요하기도 합니다. 쉽게 ...
러닝으로 건강 관리하는 이유 5가지
러닝은 운동이 된다 러닝은 좋은 운동이라고 생각합니다. 우선 시작하기 좋거든요. 헬스장이나 복싱장도 좋긴 한데 체육관까지 가야 하는게 은근 부담되곤 하거든요. 특별한 기술이나 값비싼 장비 없이도 누구나 시작할 수 있어 국민 운동으로 자리 잡아 가는 모습입니다. 생활 체육이라고 봐도...